央廣網北京6月8日消息（記者 郭彥偉）近日，我國多地迎來高溫晴熱天氣，開啟“暴曬”模式，防曬自然而然成為大家關注的焦點。防曬究竟防的是什么？夏季如何正確防曬？央廣網記者采訪了清華大學第一附屬醫院皮膚美容科副主任醫師劉靜。

防曬究竟防的是什么？

劉靜表示，到達地面的太陽光中包含的紫外線主要分為長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC），而UVC會被大氣層中的臭氧所吸收掉，“所以防曬主要防的就是UVA和UVB”。

為什么要做好防曬？

劉靜告訴記者，防曬不僅是防止被曬黑，同時也防止被曬傷。“尤其在夏季，門診經常有患者前來看診曬傷，輕者是面積大小不一的紅斑，重者大面積紅斑的基礎上還伴有水腫、水皰、脫皮，甚至糜爛、流水，繼發感染、化膿，同時還伴有不同程度的瘙癢和疼痛。”

另外，做好防曬可以減緩皮膚衰老的進程。最重要的是，防曬還可以降低一些皮膚病或皮膚癌的發生率，例如光線性角化病、基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤等。

夏季如何正確防曬？

盡管大多數人都知道要做好防曬，但并不了解如何科學、有效地防曬，為此，劉靜給出了3點建議：

1. 規避性防曬

盡量避開在陽光強烈的上午10點至下午3點外出，同時，盡量少去海邊、沙灘和山頂等受到陽光直射的地方。

2. 遮擋性防曬

紫外線強時，外出要選擇防曬工具，如遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等，最好穿棉質長袖衣服。

3. 涂防曬劑

防曬劑被稱為紫外線阻斷器，具體而言，物理防曬劑主要通過反射、折射、散射紫外線而達到防曬的目的，化學防曬劑則通過選擇性吸收紫外線，使其能量衰減掉，進而防曬。